Eze & Madone : back to basics Save Cancel

Suivant la météo, la sortie peut être reportée. Après deux semaines d'absence, l'Espresso Ride revient avec un classique de notre région. Thibault vous emmènera entre mer et montagne. Deux ascensions sont au programme avec les célèbres cols d'Eze et Madone. Nous partirons à 8H30 du café. La sortie sera d'environ 4 heures. Concernant le déroulement de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Nous attendrons 5 min en haut de chaque col pour regrouper tout le monde. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arrivez plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous retrouverez le parcours ci dessous pour vous repérer. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de 20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTEZ le code de la route -Casque OBLIGATOIRE -Vélos admis: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé,…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité et de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 4 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability. ous partirons à 8H30 du café. La sortie sera d'environ de 3/ 3,5 heures. Concernant le déroulé de la sortie, nous resterons groupé le plus possible jusqu'au début des montées où chacun pourra grimper à son rythme, avant de se retrouver au sommet. Nous attendons 5 min en haut de chaque sommet pour regrouper tout le monde. Si pendant la sortie vous sentez que vous n'arriver plus à tenir la cadence, pas de panique cela peut arriver à tout le monde, vous vous repérer grâce à la carte du parcours posté dans le club STRAVA du café du cycliste. Lors de votre participation à la sortie, vous bénéficiez d’une remise de 20% sur le magasin (valable uniquement le jour de la sortie, hors bar et atelier). LES REGLES POUR LES SORTIES CDC -RESPECTEZ le code de la route -Casque OBLIGATOIRE -Vélos admis: Route, gravel, Cx (vélos NON ADMIS: VAE, VTT, City bike,…) -Amenez au minimum 1 chambre à air, des démonte pneus et une pompe. Une 2ème chambre à air et un multi tool peuvent être utiles également. Pensez à amener également un peu d'argent au cas où ainsi que votre téléphone portable en cas d'urgence. -Pensez à amener beaucoup d'eau ou boissons énergétiques et soyez sûr d'amener assez de nourriture avec vous. -Pour tous ceux et celles qui souhaitent se joindre à nous merci de vous enregristrer comme participant. AVERTISSEMENT: -Le Café du cycliste ne sera pas tenu responsable d’éventuels problèmes (accident, problèmes de santé,…) lors des sorties CDC. Il en va de VOTRE responsabilité et de vérifier votre assurance « responsabilité civile ». ______________________________________________________ The ride will be approximately 3/ 3,5 hours. We will depart at 8:30 from the cafe. During the ride, we will try to stay as grouped as possible until the beginning of the climb where each can take their rhythm, with a regroup at the top. We will wait 5 minutes at the top of each climb to get the group back together. If you feel like dropping out during the ride, don't worry as we provide roadmaps of each bike ride in our STRAVA group for those less familiar with the region so you can find your way back. As a participant of a CDC ride, we offer you a unique discount: 20% on all our clothing and apparel (excluding drinks at the bar and workshop services), on the day of the ride. RULES OF CDC RIDES -RESPECT the traffic laws -a HELMET is obligatory -accepted bikes: road, gravel, CX (not accepted are electric, mountain and city bikes) • Bring a minimum of 1 spare tube, tyre levers & a pump. A 2nd spare tube & a multi tool can be useful too. Also, bring some money in case you need emergency food supplies and a mobile phone in case you get stranded. • Bring plenty of water or sports drink and make sure to bring enough food. For those who wish to join us please register as a participant of the ride in our STRAVA group. DISCLAIMER -Cafe du Cycliste shall not be held liable for any problems occurring during the CDC ride (accident, health problems…) It is YOUR responsibility to check your insurance policy and your public liability.